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Momentáneamente
sólo se dictan clases en forma Individual,
coordinando día y
horario.
Las
Clases Grupales
serán programadas y será necesario hacer reserva anticipada de
lugar.
En las clases será
necesario traer una toalla o manta personal
para apoyar sobre las
colchonetas. De no ser posible se te proveerá de una.
La
clase
consiste
básicamente
en
las
técnicas
del
hatha
yoga.
Durante
una
clase
se
hacen
posturas
(asanas)
de
fuerza,
elongación,
equilibrio,
concentración
y
coordinación.
En
su
mayoría
son
posturas
estáticas
en
las
cuales
se
permanece
uno
o
dos
minutos.
Otras,
en
cambio,
se
realizan
con
movimientos
suaves
repetidamente
siguiendo
el
ritmo
de
la
respiración.
Se
realizan
también
estiramientos
y
posturas
en
dupla,
y
generalmente
se
finaliza
con
una
meditación
guiada
o
relajación.
Suelen
incluirse
ejercicios
de
otras
disciplinas
relacionadas.
No
es
necesario
tener
experiencia
previa
ni
en
yoga
ni
en
nudismo
para
comenzar.
LA ZONA
Av. Santa Fe y Av. Cerrito
Si deseas obtener más
información, antes de contactarme,
te invito a
ingresar al enlace de
PREGUNTAS FRECUENTES
que te será de gran
utilidad.
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